健康寿命をのばす太ってていい超かんたんシニア筋トレ/真田樹義

1,980

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

著:真田樹義
出版社:創元社
発売日:2025年12月
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著者名:真田樹義 
出版社名:創元社
健康のためには「まずは痩せないと」って思いますよね。でも、シニアにとって体脂肪は単なる邪魔者ではありません。体脂肪を減らすより、まずは筋肉をつける。ダイエットよりもまずは筋トレ！を合言葉に元気にイキイキと過ごしましょう！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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