理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ日本シニアヨガ協会認定本/藤田日菜子

1,650

著:藤田日菜子
出版社:創元社
発売日:2024年03月
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著者名:藤田日菜子
出版社名:創元社

体が硬くても、運動が苦手でも、はじめてでも大丈夫！遠くのものを眺めるように、背筋を伸ばすことからはじめよう。「伸びる」は心と体の健康スイッチ。人生１００年時代、あかるい一歩を踏み出そう！

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