他人(ひと)にも自分にもやさしくなりたいあなたへ 人間関係のモヤモヤから抜け出し、ラクに生きる方法/長沼睦雄

著者名:長沼睦雄 
出版社名:青春出版社
シリーズ名等:青春文庫 な−３３

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職場、友人、家族…。自分を取り巻く人間関係に「疲れた」と思うことはありませんか？他人とうまく関われないのは、あなたの性格のせいではなく、「心の中にある傷」のせいかもしれません。本書では、「幼少期の育ちの中で受けた心の傷＝発達性トラウマ」に気づき、向き合う方法を紹介します。寂しさや孤独感の本当の理由に気づいたとき、これまでより自由に、自分らしく、心地よい人間関係を築けるようになるはずです。

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