「100年血管」のつくり方 高血圧、脳卒中、心筋梗塞をよせつけない!/池谷敏郎

著者名:池谷敏郎 
出版社名:青春出版社
シリーズ名等:青春新書PLAY BOOKS P−１２２３

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本来、血管は１００年長持ちするようにできている。１００年血管の基本の食事は「なんちゃって糖質制限」。３分でウォーキング１０分相当の効果を得る方法。イライラはタバコ３本分のストレスを体に与える。名医が教える「血管寿命」を最大限に延ばすヒント。

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