“ひとりの時間”が心を強くする/植西聰

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著:植西聰
出版社:青春出版社
発売日:2017年10月
シリーズ名等:青春新書PLAY BOOKS P−１０９８
キーワード:“ひとりの時間”が心を強くする植西聰ひとりのじかんがこころおつよくヒトリノジカンガココロオツヨクうえにしあきらウエニシアキラ

たった１分の“自分と向き合う習慣”が生きづらさを和らげる。現代人には「孤独な時間」が唯一のリラックス―しなやかな“心のバネ”が身につくコツ。

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