疲れやすい人の食事は何が足りないのか/森由香子

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著:森由香子
出版社:青春出版社
発売日:2015年10月
シリーズ名等:青春新書PLAY BOOKS P−１０４９
キーワード:疲れやすい人の食事は何が足りないのか森由香子つかれやすいひとのしよくじわなにがツカレヤスイヒトノシヨクジワナニガもりゆかこモリユカコ

「疲れ」には、やっぱり「食」が効く！疲労回復には、ニンニクよりもモヤシがおすすめ！ときどきレバーを食べるだけで、ストレスに強くなる。何を、どう食べるかで、カラダも心も“元気体質”に変わる。

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