やせられないのは「夕方の空腹」が原因だった!/浅野まみこ

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著:浅野まみこ
出版社:青春出版社
発売日:2014年06月
シリーズ名等:青春新書PLAY BOOKS P−１０１７
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“食べないダイエット”は逆効果です。「やせたい」と思ったら「食べる目標」を！ダイエットを忘れ、リズムよく５食食べるほうが効果がでます。テレビで大人気のカリスマ管理栄養士が「ライフスタイル別・“ゆる５食”でやせるコツ」を初公開！

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