肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる!/長坂靖子

著者名:長坂靖子 
出版社名:青春出版社
シリーズ名等:青春文庫 な−３０

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「肩甲骨」は、背骨の上部を左右に挟んだ位置にあります。この部分が余計なお肉で埋まっていたり、やせていても立体的な形をしていなかったり…。そんな背中は、見た目に美しくないばかりではなく、全身の動きや美容効果を妨げる要因になるのです。背中には、カロリー消費に関わる筋肉がたくさんあるので、背中を鍛えると基礎代謝も上がり、やせやすい身体になります。しかも、肩甲骨を正しく動かすと「骨盤」も連動して動き始めます。もう肩甲骨を動かさない手はないでしょう！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。