子どもの顔みて食事はつくるな! 家族みんなが病気にならない粗食ごはん/幕内秀夫

著者名:幕内秀夫 
出版社名:青春出版社

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ピーマン、人参…はムリして食べさせなくてOK。つくるなら子どものおやつより大人のおつまみ。ごはんとふりかけで子どもはよろこぶ、元気になる。おかずはつくり置きすれば、毎日つくらなくてもOK！子どものアトピー・肥満、お父さんの高脂血症、お母さんの便秘…すべてを解決する食事法！！

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