薬膳・漢方の食材帳 毎日役立つからだにやさしい ハンディ版/薬日本堂

著者名:薬日本堂 
出版社名:実業之日本社

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体質や症状により必要な食材がわかる大人気の食材帳。スーパー等で買える日常食材１８１種の効能や活用法とは。日々の献立作りに必携。

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いつものレシピに、旬の食材を加えてみたり、その日の体調を考えて、食材の組み合わせを選んでみたり。食べ物のもつ効能を調べながら、からだが内側から元気になるイメージを膨らませる。体質タイプや症状から必要な食材がわかる！スーパーなどで手に入る身近な食材１８２種類の力をわかりやすく解説。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。