睡眠の新常識/櫻井武

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監修:櫻井武
出版社:新星出版社
発売日:2025年10月
シリーズ名等:サクッとわかるビジネス教養
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著者名:櫻井武 
出版社名:新星出版社
シリーズ名等:サクッとわかるビジネス教養

人生の1/3を充実させる実用読本!若者が夜型なのは生物学的に自然なこと。高齢者が長時間眠れなくなるのは活動量が減るから。睡眠研究の第一人者が監修した最新の睡眠事情!

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