医者いらず、老いしらず人生100年時代の新・健康常識/三石巌

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著:三石巌
出版社:祥伝社
発売日:2020年10月
シリーズ名等:祥伝社黄金文庫 Gみ１０−６
キーワード:医者いらず、老いしらず人生１００年時代の新・健康常識三石巌いしやいらずおいしらずじんせいひやくねんじだいのしイシヤイラズオイシラズジンセイヒヤクネンジダイノシみついしいわおミツイシイワオ

８１歳で起業、９２歳で腕立て伏せを毎日５０回、９５歳でスキーを楽しんだ著者が教える科学的に正しい知識・食事・運動。こんな時代だから、自分の健康は自分が守る。

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