老筋力 100歳になっても自力で歩きたい人へ/久野信彦

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著:久野信彦
出版社:祥伝社
発売日:2012年04月
シリーズ名等:祥伝社黄金文庫 Gく７−１
キーワード:老筋力１００歳になっても自力で歩きたい人へ久野信彦ろうきんりよくひやくさいになつてもじりきであるきたロウキンリヨクヒヤクサイニナツテモジリキデアルキタくののぶひこクノノブヒコ

筋トレに「いまさら」や「手後れ」は無い。誰でも意欲さえあれば、１００歳まで歩ける。お金もかからず、家でもできる方法で、楽しく鍛えて、あなたも生涯現役。

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