あなたのままで、大丈夫。 精神科医が教える自分で自分をケアする方法/増田史/矢部太郎

著者名:増田史  矢部太郎 
出版社名:主婦と生活社

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あなたを幸せにすることは、あなたにしかできません。だからこそのセルフケアです。あなたが前に進もうと決意したその日から、あなたの歩む道は、らせん状に上昇しています。たとえ同じ景色に思えたとしても、それは確実に次の高度へ向かうプロセスです。だから慌てず絶望せず、手当てできそうなところは手当てして、今日の一瞬一瞬をすごしましょう。「今のままの自分を守る方法」を一緒に見つけていきましょう。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。