折れそうな心の鍛え方/日垣隆
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著:日垣隆
出版社:幻冬舎
発売日:2009年09月
シリーズ名等:幻冬舎新書 ひ−１−３
キーワード:折れそうな心の鍛え方日垣隆 おれそうなこころのきたえかたげんとうしやしんしよ オレソウナココロノキタエカタゲントウシヤシンシヨ ひがき たかし ヒガキ タカシ
著:日垣隆
出版社:幻冬舎
発売日:2009年09月
シリーズ名等:幻冬舎新書 ひ−１−３
キーワード:折れそうな心の鍛え方日垣隆 おれそうなこころのきたえかたげんとうしやしんしよ オレソウナココロノキタエカタゲントウシヤシンシヨ ひがき たかし ヒガキ タカシ
著者名:日垣隆
出版社名:幻冬舎
シリーズ名等:幻冬舎新書 ひ−１−３
ストレス過多の現代社会。ウツや落ち込みは、心が強い人弱い人、誰にも同じように降ってくる。どうせ避けられないなら、折れそうになってもすぐ立ち直れる、しなやかな心を育てよう。そのためには日々、落ち込み度を把握する、ガス抜きをする、生活のなかで鍛えておく、のが効果的。本書では、持ち前のアイディアとユーモア精神でウツを克服した著者が、「好きだったことがイヤになったら要注意」「人に話を聞いてもらって毒を吐き出す」「“自分のつらさは特別”という思い込みから抜け出す」等々、すぐ効く５０のノウハウを披露する。
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