3年後のカラダ計画/槇村さとる

著者名:槇村さとる 
出版社名:幻冬舎
シリーズ名等:幻冬舎文庫 ま−１５−２

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減量しよう。一念発起した漫画家はヨガや加圧トレーニングなどのカラダ作りに精を出し、そのうち「何を、どう食べるか」にぶつかった。その２年間の試行錯誤から導き出したキレイの法則を紹介する。朝晩のマイ体操や酵素食品、調味料、午前中は内臓を休めるなど、体重に一喜一憂するお子ちゃまダイエットとは一線を画す、大人ダイエットの全貌。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。