-10歳若返りストレッチ 1日10分!猫背と巻き肩を治す/廣田なお

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著:廣田なお
出版社:幻冬舎
発売日:2026年03月
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著者名:廣田なお
出版社名:幻冬舎

大人気ヨガ講師が６０代の母のために考案したボディメンテナンス術。姿勢改善で一挙に解決して見た目と心の「老い」をリセット！肩やひざの痛み、股関節の痛み、ぽっこりお腹、尿もれ、更年期、疲労感。１日たった１０分！ほぐす＋伸ばす＋ちょっと鍛える簡単７ステップ。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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