死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい/小林弘幸
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著:小林弘幸
出版社:幻冬舎
発売日:2017年10月
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著者名:
小林弘幸 出版社名:
幻冬舎
スクワットには、足腰を鍛えるだけではなく、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、便秘改善、心を前向きにする作用など、たくさんの響くべき効果が隠されているのです。
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