HSPとうつ自己肯定感を取り戻す方法/高田明和

著者名:高田明和 
出版社名:廣済堂出版

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この本の著者である私は、二度までもうつ病で苦しんだ経験があります。しかし、本当はうつではなく、HSP（チョー敏感体質）だったのではないかと最近になって確信しました。では、HSPとうつの違いは何か？共通点は何か？対処法は？両者に共通するのは、自己肯定感が持てなくなり、「なんて自分はダメなんだ」と自信がなくなることです。あなたがもっとラクに生きられるよう、この本でお手伝いします。

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