睡眠 正しい理解で,スッキリした目覚めを手に入れよう!

出版社名:ニュートンプレス
シリーズ名等:ニュートンムック 理系脳をきたえる！Newtonライト２．０

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日本は“寝不足の国”といわれます。睡眠不足は日中のパフォーマンスを低下させ，心身の健康をおびやかします。正しい睡眠とは？ 快眠を手に入れるポイントは？ 退屈だと眠くなるのはなぜ？ そんな睡眠のふしぎをやさしく解説しました。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。