筋肉 正しい知識で効率よくきたえよう!

出版社名:ニュートンプレス
シリーズ名等:ニュートンムック 理系脳をきたえる！Newtonライト２．０

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2021年2月刊行の「Newtonライト2.0」は，『筋肉』です。
健康的な体づくりに筋トレやストレッチングは欠かせません。しかし，間違ったやり方で無理に筋肉をきたえようとしても，あまり効果がなかったり，逆に体をいためたりします。正しい知識でしっかりと体をメンテナンスして，健康的な体を手に入れましょう！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。