自分の「うつ」を治した精神科医の方法 薬に頼らず、心身ともに元気を取り戻すために/宮島賢也

著者名:宮島賢也 
出版社名:河出書房新社
シリーズ名等:KAWADE夢新書 S３６９

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「うつ」になる人と、ならない人、どこが違うのか。自らが患者であり、治療者でもある精神科医だから知りえた、うつになる人の意外な根本原因とは？薬を使わずにうつを治す、著者独自の実践法とは？日本人の一〇人に一人が「うつ」といわれる今、これだけは知っておきたい。

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