呼吸を整える 整体から見る身体と心をリラックスさせる方法/片山洋次郎

著者名:片山洋次郎 
出版社名:河出書房新社
シリーズ名等:河出文庫 か３７−２

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深い呼吸とは、よく生きることそのもの。太古から先人たちが身心の安定の中心的課題としてアプローチしてきた呼吸。身体、心、人づきあいと呼吸の関係など、整体の現場から、身心を整えなおす呼吸の仕方について解きほぐしていく。呼吸を自然と長く深く導く「脱ストレッチ」なども紹介。真の脱力を体感できる本。

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