「終活」の前に知っておきたい!100歳まで元気に暮らす「老活」50のコツ/和田秀樹
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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
監修:和田秀樹
出版社:宝島社
発売日:2026年03月
シリーズ名等:TJ MOOK
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監修:和田秀樹
出版社:宝島社
発売日:2026年03月
シリーズ名等:TJ MOOK
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著者名:和田秀樹
出版社名:宝島社
シリーズ名等:TJ MOOK
人生100年時代、「終活」を考える前に必要なのは、人生を終える準備ではなく“元気に生き切る準備”＝「老活」です。年齢を重ねるほど、日々の選択が健康寿命を左右します。本誌では、これまでの健康常識を手放し、「好きなことを続ける」「できることを増やす」だけで脳・心・体を整える50のコツを厳選して解説。生活の中で実践できる習慣、気分が上がる過ごし方、人とのつながり方、効果的な食事・睡眠・ゆるい運動、医療との賢い付き合い方などを具体的に紹介します。ご本人はもちろん、親の健康が気になり始めた子世代にも役立つ一冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
