科学的に正しい一生老けない方法100/白澤卓二

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監修:白澤卓二
出版社:宝島社
発売日:2025年09月
シリーズ名等:宝島社新書 ７２８
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著者名:白澤卓二 
出版社名:宝島社
シリーズ名等:宝島社新書 ７２８
食べ方、歩き方、運動、睡眠などの生活習慣次第で「一生老けない」！肌や体つきなど、見た目年齢に１０歳差がつく若返り習慣を抗加齢の専門医・白澤卓二が指南。「過度な糖質制限は血管を老化させる」「食物繊維のとりすぎが老化を加速させる」など、これまで抱いていた健康常識が一変する１００のメソッドを紹介します。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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