カラダの不調が9割消える!自律神経の整え方見るだけノート/小林弘幸
監修:小林弘幸
出版社:宝島社
発売日:2025年09月
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著者名:
小林弘幸 出版社名:
宝島社
「ゆっくり」動く、３つの快眠ルール、食事は「朝４：昼２：夕４」、３行日記。最高の健康習慣がイラストでよくわかる！始めやすい、続けやすい！心とカラダの整え方。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
