医者が教える首・肩・腕の痛みを自力で消すワザ/金岡恒治/澁谷真彦

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監修:金岡恒治　監修:澁谷真彦
出版社:宝島社
発売日:2025年05月
シリーズ名等:TJ MOOK
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著者名:金岡恒治澁谷真彦
出版社名:宝島社
シリーズ名等:TJ MOOK

首から肩、腕にかけての痛みやしびれの原因は、頚椎(首の骨)にあることが少なくありません。本誌では、鎮痛薬や湿布が手放せない慢性的な首、肩、腕の痛みやしびれを自分で治す方法を「エクササイズ」と「生活術」と「食事」の3方向からわかりやすく解説します。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。