古武術に学ぶ100歳まで動けるカラダ 大きな活字と写真でよくわかる!/高橋佳三

著者名:高橋佳三 
出版社名:宝島社

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毎日の動きが驚くほど楽になる全身の使い方。「体幹を締める」ことで歩くときの膝や腰の負担を軽減！疲れ知らずの元気なカラダに！つらい肩こり、腰痛が改善する。膝を痛めず、長く快適に歩ける。つまずきやふらつきを予防！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。