ズボラでも大丈夫!ながらストレッチでやせる/和田清香

著者名:和田清香 
出版社名:宝島社
シリーズ名等:TJ MOOK

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柔軟性の向上や血行促進効果により、
ストレッチで「やせるカラダ」が作れます!

本誌では「TVを見ながらくびれ作り」、「料理中のスキマ時間にふくらはぎシェイプ」、「寝る前に布団の上で下半身引き締め」など、
ズボラさんでも続けられる、ながらストレッチを紹介!

お腹・二の腕・太ももなどの気になる箇所の部分ストレッチ、
マネするだけで効果が実感できる1週間トレーニングメニューも紹介しています!

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。