1分でつらい痛みを解消する!ひざ痛これだけ体操/高林孝光

著者名:高林孝光 
出版社名:宝島社
シリーズ名等:TJ MOOK

---

ひざがズキズキ痛んで歩けない! ひざが腫はれている! 階段の上り下りがつらい! 立ったり座ったりがつらい! ひざの関節に違和感がある! など、このようなことでお困りではありませんか?

現在、日本における中高年のひざ痛の患者さんとその予備軍は、約3000万人にも上ると推測されていて、現在も増え続けています。
そこで本誌ではたった「1分間」ひざを伸ばして鍛えるだけで、辛い痛みを解消できる体操を紹介。ひざ痛は、セルフケアによって確実に改善できるのです!
これから先もずっと自分の足で歩くために、最初の一歩を踏み出しましょう!

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。