不調にさよなら!自律神経を整える50のこと/久手堅司

著者名:久手堅司 
出版社名:宝島社
シリーズ名等:TJ MOOK

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新生活が始まる時期や季節の変わり目に、体調が悪いわけではないけれど、なんとなく不調を感じることも。そこで、不調の原因となる自律神経の乱れを整える方法を紹介します。生活習慣や食習慣、メンタルなどのテーマ別に今日からできることを紹介。また、めまい、疲れ、便秘、イライラなどのよくある症状の効果的な改善法も教えます。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。