肩甲骨はがしで上半身が軽くなる! 肩コリ、首・背中の痛みをまるごと撃退!/藤縄理

著者名:藤縄理 
出版社名:宝島社
シリーズ名等:TJ MOOK

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肩コリ・四十肩・首コリ・背中の痛みなど、さまざまな上半身のコリと痛みが消えると大人気の「肩甲骨はがし」。動きにくくなった肩甲骨をストレッチや体操でほぐせば、丸まった背筋も伸びてダイエットにも効果あり。1日5分でできる最新の手法を、初めての方でもサクッとできて続けられるように、わかりやすくご紹介します。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。