アンガーマネジメント大全/戸田久実

著者名:戸田久実 
出版社名:日経BP日本経済新聞出版
シリーズ名等:日経ビジネス人文庫 と１０−１

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怒りの感情とうまく付き合うことが、仕事や生活を好循環にのせる第１歩。小さな怒りから、自分に対するイライラの対処まで、ケースに応じて紹介。「まずは６秒待つ」「傾聴ボランティアになる」「スルー力を身につける」など、すぐに使えるちょっとしたコツをやさしく解説する１冊。

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