75歳の親に知ってほしい!筋トレと食事法/大坂貴史

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著:大坂貴史
出版社:クロスメディアパブリッシング
発売日:2023年12月
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著者名:大坂貴史 
出版社名:クロスメディアパブリッシング

糖質制限の本当と嘘。コツコツ運動?週末だけ運動?どっちがよい?たんぱく質は大切!人生100年時代と言われますが、健康寿命には75歳の壁がある!!

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