1分、私をいたわるヨガ 40代以降の疲れにくい体をつくる/鈴木陽子

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著:鈴木陽子
出版社:エムディエヌコーポレーション
発売日:2025年06月
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寝たまま、座ったまま！起き上がれないほどへとへとならこれやって！痛くない、がんばらない、気持ちいいヨガ。

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