東洋医学式60歳から始める!人生100年の養生術/鈴木知世
著:鈴木知世
出版社:徳間書店
発売日:2023年03月
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著者名:
鈴木知世 出版社名:
徳間書店
寝たきり、認知症にならない！体も心も軽くなる！６０歳からの生活習慣改善。食べ方、運動、睡眠法、思考術。内臓を“鍛えて”“労わって”健康で長生きを実現する！
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