認知症にならない100まで生きる食事術/牧田善二

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著:牧田善二
出版社:文藝春秋
発売日:2023年10月
シリーズ名等:文春新書１４１８
キーワード:認知症にならない１００まで生きる食事術牧田善二にんちしようにならないひやくまでいきるしよくじじゆニンチシヨウニナラナイヒヤクマデイキルシヨクジジユまきたぜんじマキタゼンジ

認知症の元になるのは、あなたの２０年前からの食事の蓄積です。しかし、糖質とAGEを避ければ、今からでも遅くはありません。食べてはいけないもの、推奨される食材は何か。それを徹底して反映させれば、食事で認知症を防ぐことが可能なのです！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。