歩く力 骨ストレッチ式ウォーキング/松村卓

著者名:松村卓 
出版社名:文藝春秋

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筋肉ではなく「骨」を意識することで、いくつになっても自分の足で歩ける健康な体を手に入れましょう。コツは「体の重さを利用して歩く」こと。何ひとつ特別なトレーニングをせず、誰でも簡単に身も心もラクになる自然な歩き方が取り戻せます。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。