「人の期待」に縛られないレッスン はじめての認知行動療法/中島美鈴
968
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
著:中島美鈴
出版社:NHK出版
発売日:2024年02月
シリーズ名等:NHK出版新書 ７１４
キーワード:「人の期待」に縛られないレッスンはじめての認知行動療法中島美鈴 ひとのきたいにしばられないれつすんはじめて ヒトノキタイニシバラレナイレツスンハジメテ なかしま みすず ナカシマ ミスズ
著:中島美鈴
出版社:NHK出版
発売日:2024年02月
シリーズ名等:NHK出版新書 ７１４
キーワード:「人の期待」に縛られないレッスンはじめての認知行動療法中島美鈴 ひとのきたいにしばられないれつすんはじめて ヒトノキタイニシバラレナイレツスンハジメテ なかしま みすず ナカシマ ミスズ
著者名:中島美鈴
出版社名:NHK出版
シリーズ名等:NHK出版新書 ７１４
頼まれた仕事を断れない、人に会うと疲れる、頑張っても評価されない―。自分の気持ちよりも他人にどう思われるかを優先して、いつもヘトヘトになってしまう私たち。どうすればその状態を克服できるのか？話題の心理療法の専門家が、他人の評価や愛情に執着せずに生きるためのシンプルな考え方を、イチから丁寧に解説する。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
