脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める/築山節

著者名:築山節 
出版社名:NHK出版
シリーズ名等:生活人新書 ２０２

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最近、何となく頭がぼんやりしている。
記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。
そんな症状を治す近道は、流行の脳トレではなく、生活習慣の改善にあった！
すぐにでも実行できて、有効性が高い１５の習慣を提案！

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最近、何となく頭がぼんやりしている―。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い１５の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。