不安を味方にして生きる 「折れないこころ」のつくり方/清水研

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著:清水研
出版社:NHK出版
発売日:2024年09月
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著者名:清水研 
出版社名:NHK出版
気にしないのは逆効果。行動で感情を変える。心配事が起きても大丈夫。少しだけ変わればこころは自由になる。がん患者４０００人以上と対話した精神科医による限られた人生を豊かにするレッスン。

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