子どもを壊す部活トレ 一流トレーナーが教える本当に効く練習方法/中野ジェームズ修一

著者名:中野ジェームズ修一 
出版社名:中央公論新社
シリーズ名等:中公新書ラクレ ７６４

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皆さんは部活でどんな練習をしていますか？もしくは子どもの頃、どんな練習をしていましたか？水分補給禁止やウサギ跳びなど、今では考えられないことをしてきた人もいるでしょう。本書では、世界中のアスリートをサポートし、青学駅伝チームの優勝にも貢献した著者が、本当に効果的なトレーニングやケアの仕方を教えます。今、部活動にいそしむ若者をはじめ、家族・コーチ・教育関係者など、成長をサポートする人にも必読の１冊。

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