学術的に「正しい」若い体のつくり方 なぜあの人だけが老けないのか?/谷本道哉
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著:谷本道哉
出版社:中央公論新社
発売日:2020年02月
シリーズ名等:中公新書ラクレ ６７９
キーワード:学術的に「正しい」若い体のつくり方なぜあの人だけが老けないのか？谷本道哉 がくじゆつてきにただしいわかいからだのつくりかた ガクジユツテキニタダシイワカイカラダノツクリカタ たにもと みちや タニモト ミチヤ
出版社:中央公論新社
発売日:2020年02月
シリーズ名等:中公新書ラクレ ６７９
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著者名:谷本道哉
出版社名:中央公論新社
シリーズ名等:中公新書ラクレ ６７９
同級生なのに老けないあの人には理由があった！国民総肥満、定年延長が叫ばれる昨今、スリムで７０歳まで働けるカラダづくりはもはや必須科目。そこで今すぐ始められる筋トレと食事術を、あの人気TV番組出演の谷本先生が徹底解説。学術的に「正しい」若返り法を伝授します。階段は使わないと大損？今日の１０分筋トレがあなたの人生を決める？メタボ、ロコモ対策もこれ一冊でOK。筋肉こそ、生涯の友である！
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
