鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 70歳、医師の僕がたどり着いた/鎌田實

1,100

著:鎌田實
出版社:集英社
発売日:2019年05月
キーワード:鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」７０歳、医師の僕がたどり着いた鎌田實健康かまたしきすくわつととかかとおとしななじつさいいしカマタシキスクワツトトカカトオトシナナジツサイイシかまたみのるカマタミノル

著者名:鎌田實
出版社名:集英社

スクワットで太ももを鍛えることで、夢の若返りホルモン“マイオカイン”が分泌する。認知症、脳卒中、がん、糖尿病、高血圧、脂肪肝、フレイルの予防に効果が期待できる。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。