体が硬い人のヨガ入門4週間プログラム/HIKARU

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著:HIKARU
出版社:主婦の友社
発売日:2019年06月
キーワード:体が硬い人のヨガ入門４週間プログラムHIKARU 健康ヨガからだがかたいひとのよがにゆうもんカラダガカタイヒトノヨガニユウモンひかるヒカル

著者名:HIKARU
出版社名:主婦の友社

初めてでも大丈夫！心も体もスッキリ！しなやかな体を手に入れよう。アーユルヴェーダで健康生活。前屈、後屈、開脚がだんだんできるようになる！

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