レフ筋トレ 最高に動ける体をつくる/高岡英夫
著:高岡英夫
出版社:講談社
発売日:2024年04月
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著者名:
高岡英夫 出版社名:
講談社
これは筋トレ革命だ！筋肉が固く強張る従来の方法からポテンシャルを１００％引き出す「レフ筋トレ」へ。トップアスリートだけが持つしなやかで優れた筋肉が手に入る、まったく新しいトレーニング法を公開！
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