50歳からの科学的「筋肉トレーニング」 若いときとは違う体をどう鍛えるか/フィンク・ジュリウス
1,100
著:フィンク・ジュリウス
出版社:講談社
発売日:2022年07月
シリーズ名等:ブルーバックス B−２２０９
キーワード:５０歳からの科学的「筋肉トレーニング」若いときとは違う体をどう鍛えるかフィンク・ジュリウス ごじつさいからのかがくてききんにくとれーにんぐ５０ ゴジツサイカラノカガクテキキンニクトレーニング５０ ふいんく じゆりうす ＦＩＮＫ フインク ジユリウス ＦＩＮＫ
出版社:講談社
発売日:2022年07月
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著者名:フィンク・ジュリウス
出版社名:講談社
シリーズ名等:ブルーバックス B−２２０９
男性も中高年になると男性ホルモンが減少する「更年期」が訪れます。男性ホルモンの減少とともに、筋肉は付きにくくなっていきます。筋肉を付けるには、更年期を克服する科学的「筋肉トレーニング」が必要です。本書は、中高年の筋トレ未経験者からベテランまで、それぞれのレベルに合った最良のトレーニング方法と、６週間で結果が出るトレーニング・メニューを紹介します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
