パジャまくら体操/岡田麻紀

著者名:岡田麻紀 
出版社名:講談社
シリーズ名等:介護ライブラリー

---

パジャマを着たままできるくらい簡単。寝転んで、座って、２人で、などバリエーションも豊富。体調にあわせていろんなメニューを選べる。身のまわりのものを使うのでお金がかからない。１日わずか３分！コリ解消・ロコモ予防に最適！だれでもできる体操全１１メニュー。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。