呼吸の極意心身を整える絶妙なしくみ/永田晟

880

著:永田晟
出版社:講談社
発売日:2012年05月
シリーズ名等:ブルーバックス B−１７７１
キーワード:呼吸の極意心身を整える絶妙なしくみ永田晟こきゆうのごくいしんしんおととのえるぜつみようコキユウノゴクイシンシンオトトノエルゼツミヨウながたあきらナガタアキラ

息を吸って吐くという呼吸運動は、自律神経系を介してじつは内臓の働きや血圧などに大きく影響を与えています。呼吸と健康の関係を科学的に解き明かし、さらに心身のバランスをベストな状態へと導く究極の呼吸法を紹介します。

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