脳のオイル交換 油を変えるだけで認知症を防ぐ!/根本千代子/塚本浩

著者名:根本千代子  塚本浩 
出版社名:Gakken

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油は悪者ではなく、健康の維持にはなくてはならない存在です。ただ、その油の選び方や摂り方が問題で、とくに脂質が６割以上を占める脳にとっては、油の質が重要なのです。食事で摂る油を、脳によい油に置き換える。こんな簡単なことで、脳は若返り、元気を取り戻すことができます。何歳から始めても遅くはありません。いますぐ「脳のオイル交換」を始めましょう！

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。